علائم ونشانه های حمله ی حلبی

پس از حمله قلبی, ممکن است به مشکلات بیشتر قلب با وجود درمان پزشکی متخصص. شایعترین علائم, هشدار دهنده که قلب شما را دچار مشکل می باشد می:

• درد متفاوت از آنژین, مانند فشار سنگین و یا فشردن در مرکز قفسه سینه. این است که اغلب به عنوان شرح “یک فیل نشسته بر روی سینه ام.” این درد ممکن است به بازوی سفر, فک, گردن, بازوها و یا تماس و همراه با تعریق, حالت تهوع, استفراغ, سرگیجه و تپش قلب, و یک احساس که چیزی بسیار اشتباه است

• تنگی نفس یا خفگی

• تورم پاها, مچ پا, دست و یا صورت

• افزایش وزن ناگهانی

• خستگی غیر معمول با فعالیت هایی که برای شما قبلا آسان بود

در هر زمان این علائم, رخ می دهد, نشستن و استراحت بلافاصله. استفاده از نیتروگلیسیرین تجویز خود را به عنوان. اگر علائم, باقی بماند, دکتر خود تماس بگیرید. اگر شما نمی توانید دکتر خود تماس بگیرید, زنگ زدن 911. اگر شما در بیمارستان هستید و هر یک از این علائم, هشدار رخ می دهد, گزارش فورا آنها را به پرستار خود.

ورزش

به عنوان قلب شما همچنان به زخم التیام یابد, شما به آرامی قادر به فعال تر خواهد بود. دکتر شما سطح فعالیت خود را مانیتور کنید و تصمیم بگیرید که چگونه به سرعت شما باید پیشبرد. ورزش برای تقویت قلب خود را, مانند پیاده روی, آهسته دویدن, شنا کردن, دوچرخه سواری و رقص, به دلیل توصیه می شود:

• یک قلب را تقویت ورزش می تواند کار بیشتر با استفاده از اکسیژن کمتر انجام.
• ورزش باعث کاهش فشار خون, فشار, سطح تنش و کلسترول.
• ورزش به شما احساس بهتری به لحاظ ذهنی و گردش خون را تشویق می کند.

دستورالعمل های عمومی برای یک برنامه فعالیت متعادل:

• یک برنامه پیاده روی ساختار در نظر بگیرید, از راه رفتن روی شکل عالی ورزش است.
• افزایش مقدار خود را از ورزش به آرامی, و یا به عنوان دستور.
• ورزش به صورت منظم (5-6 بار در هفته) در فعالیت های شما لذت بردن از, مانند شنا, پیاده روی, دوچرخه سواری, و غیره.
• اجتناب از ورزش به نقطه خستگی یا افراط و آب و هوا گرم و یا سرد.
• ورزش قبل از غذا خوردن و یا صبر کنید 1 1/2 - 2 ساعت پس از خوردن.
• اجتناب از فعالیت شدید مانند فشار یو پی اس, وزنه برداری سنگین و سنگین پارو.
• یادگیری گرم کردن و سرد کردن تمرینات مناسب.

رژیم غذایی

شما می توانید اطلاعات در توسعه و حفظ یک رژیم غذایی سالم رضایت بخش است که کنترل وزن و کلسترول دریافت.

کاهش چربی

کلسترول از مواد غذایی با کلسترول و چربی های اشباع به دست آمده. غذاهای سرشار از کلسترول عبارتند از: زرده تخم مرغ, گوشت اندام (کبد, کلیه, مغز), فراورده های لبنی طیف, گوشت چرب و بسیاری از کالباس. چربی های اشباع شامل: روغن نارگیل, روغن نخل, هیدروژنه (سخت) نفت, شکلات و حیوانات جامد چربی از شیر کامل, کره, گوشت خوک, بستنی و گوشت.

تری گلیسیرید از غذاهای کربوهیدرات تشکیل, از جمله بسیاری از شیرینی و دسر. اگر رژیم غذایی کلسترول خون خود را کنترل کنید, دکتر شما ممکن است یک داروی کاهش دهنده کلسترول را سفارش.

سدیم

سدیم (نمک) می توانید احتباس آب در بافت بدن شود, که می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. توصیه می شود که سدیم در رژیم غذایی خود محدود شود. راه های مختلفی برای غذاهای عطر و طعم بدون اضافه کردن نمک بیش از حد وجود دارد. متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند با پیشنهادات. بسیاری از غذاهای فرآوری, مانند سوپ کنسرو, حاوی مقادیر بیش از حد سدیم. این مقدار باید در ظروف به نظر می رسد’ برچسب ها.

داروها

قبل از ترخیص, شما اطلاعات گسترده در مورد داروهای خاص خود را دریافت خواهید کرد. لطفا این دستورالعمل های کلی را دنبال:

• هرگز از دارو, حتی آسپرین, برای اولین بار بدون با دکتر خود صحبت.
• حمل یک لیست از داروهای خود را در کیف پول خود.
• نگاهی به این لیست به قرار ملاقات دکتر و به بیمارستان.
• هرگز قطع, کاهش و یا یک دارو سابق بدون اولین بار به دکتر خود صحبت.

احساسات

داشتن یک حمله قلبی می تواند یک تجربه ترسناک. بسیاری از مردم نیز ناباوری بیان زمانی که آنها گفتند که آنها مبتلا به بیماری قلبی یا حمله قلبی داشته اند. برخی ممکن است افسرده و تعجب می کنم اگر آنها بهبود می یابند. این واکنش غیر معمول و یا غیر منطقی نیست. تمام این احساسات یک واکنش طبیعی به یک رویداد تهدید کننده زندگی هستند. آنها ممکن است توسط نه تنها به شما تجربه, اما دوستان و خانواده خود را به عنوان. هیچ یک از این احساسات نشانه ضعف است. به اشتراک گذاری احساسات خود را با کسانی که نزدیک به شما می توانید استرس را کاهش دهد و تقویت روابط. اگر شما احساسات به اشتراک گذاری راحت با دوستان و خانواده نیست, لطفا آنها را مورد بحث با دکتر خود, پرستار یا مشاور مذهبی.

تغییر در شیوه زندگی

تغییرات در بهداشت گاهی اوقات نیاز به تغییر در روش زندگی ما, روابط ما با دیگران, نقش های اجتماعی و شغل ما. در حالی که تغییرات اغلب نیاز به تلاش, برخی از افراد که تغییر در شیوه زندگی گسترده در واقع ممکن است کم دردسرتر از تنظیمات جزئی باشد.

روابط: اضطراب تجربه در طول تشخیص, درمان و روزمره زندگی با یک بیماری می تواند روابط با خانواده و دوستان را تحت تاثیر قرار. اضطراب از آینده مشترک است. کسانی که نزدیک به شما می توانید overprotective یا مقابله با انکار بیماری. وظیفه شما, آیا آن را نان آور است, خانه دار و مدیر مالی خانواده, ممکن است تغییر کند و یا به طور موقت در انتظار قرار داده. روال زندگی روزانه را می توان مختل و این می تواند یک منبع استرس برای همه. با این حال, بیماری در واقع می تواند به شما کمک کند, خانواده و دوستان خود را به رشد به هم نزدیک. راه های سازنده برای مقابله با این تغییرات وجود دارد:

• برقراری ارتباط: تشویق بحث های باز از نگرانی های بهداشتی از هر دو دیدگاه خود و دیگران استرس را کاهش و ترس. به خصوص با کودکان, ترس از ناشناخته ها می تواند بسیار تهدید. تشویق کودکان به شما رسم تصاویر از آنچه که احساس می کنند اتفاق می افتد و به اشتراک گذاشتن با شما. دکتر شما, پرستار, یا دیگر دهنده مراقبت های بهداشتی شاد برای کمک اگر شما نیاز به کمک پاسخ دادن به سوالات بسیاری از عزیزان خواهد بود.

• به اشتراک گذاری اطلاعات: اطلاعات در مورد بیماری خود باید با کسانی که در اطراف شما به اشتراک گذاشته; مثلا, آنها باید از رژیم غذایی خود آگاه باشند, دارو, پیش بینی, و سطح فعالیت به طوری که آنها می تواند درک و حمایت از تغییراتی که نیاز به ساخته شده باشد.

• به دنبال پشتیبانی: اگر شما یا یکی از عزیزانتان پشتیبانی یا مشاوره نیاز, لطفا این را با دکتر یا پرستار خود. نگرانی در مورد تنظیم به بیماری خود را, بازگشت به کار, ناتوانی و تغییرات نقش ها و روال ممکن است به کمک یک متخصص نیاز. بخش بالینی مددکاری اجتماعی ما می تواند در تنظیم مراقبت خانه های بهداشت و توانبخشی خدمات کمک, ارجاع برای کمک های مالی و مشاوره برای کنار آمدن با تنظیمات در سبک زندگی. زنگ زدن

• نگرانی جنسی: فعالیت جنسی بیش از فقط به خاطر اینکه شما حمله قلبی نداشته اند. بهتر است برای جلوگیری از هر چیزی که به فعالیت جنسی می افزاید تنش یا استرس. اجتناب از موقعیت های شما را پیدا خسته کننده و یا این که باعث آنژین. صبر کنید برای چند ساعت پس از یک وعده غذایی سنگین و قبل از فعالیت جنسی استراحت. به دکتر خود می دانم اگر شما دچار درد آنژین صدری یا هر علائم, غیر معمول در طول یا پس از مقاربت.

• خانه و کار: در خانه و محل کار شما باید یاد بگیرند به سرعت خود را, کاهش تنش و عوامل اجازه می دهد برای دوره های استراحت. اگر شما بررسی عادات کار روزانه خود را, معمولا راه هایی برای ساده سازی آنچه شما انجام وجود دارد: اجتناب از سفرهای غیر ضروری بر روی پله ها. سازماندهی هفته خود را برای جلوگیری از انجام همه سخت ترین کار خود را در همان و سرگرمی. استفاده از مکانیک مناسب بدن برای جلوگیری از فشار, و کار در حتی یک سرعت. در تابستان, کار در صبح و یا شب ساعات اولیه و در سایه. در زمستان, لباس گرمی با چندین لایه لباس سبک و برف پارو و یا استفاده از برفخور بدون اجازه دکتر خود را.

• عادات بهداشت: این است که هرگز خیلی دیر به شروع یک زندگی سالم. عادات بهداشتی خوب به شما کمک کند احساس بهتری ذهنی و جسمی برای احساس بهتر بودن.

قلب سالم پیشنهادات

• سازمان دیده بان وزن خود و جلوگیری از هوس و یا تصادف رژیم های غذایی.
• به طور منظم ورزش در برنامه تجویز خود را.
• سیگار نکشید و جلوگیری از دود دست دوم. (اگر شما نیاز به کمک با ترک سیگار, سرمایه قلب و عروق همکاران است کلاس های ترک سیگار. لطفا برای کسب اطلاعات بپرسید و یا 518-292-6000.)
• جدا از زمان هر روز برای استراحت.
• یاد بگیرید چگونه برای مدیریت استرس.
• آگاهی از چگونگی دکتر خود را به تماس بگیرید در صورت علائم, هشدار دهنده و دریغ نکنید با پاسخ 911.

عوامل خطر

عوامل خطر ویژگی های است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را افزایش دهد (CAD). عوامل خطر به دو دسته تقسیم: کسانی که ما نمی توانیم تغییر و کسانی که ما می توانیم. خطر CAD می توان با تغییر عوامل خطر ما قادر به تغییر کاهش.

عوامل خطر که می تواند تغییر
• سیگار کشیدن: سیگار کشیدن سویه قلب خود را با افزایش فشار خون و آن را سریع تر ضرب و شتم. توانایی سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن نیز کاهش می یابد و سرخرگ به کلسترول حساس تر. توتون و تنباکو از هر نوع - سیگار, لوله های, سیگار برگ و یا سایر محصولات توتون و تنباکو, باعث بیماری سرطان ریه و. لطفا استفاده از جایگزین های نیکوتین بحث (لثه, تکه) در طول با دکتر خود.
• کلسترول: کلسترول بخش عمده ای از پلاک موجود در شریان ها است. کلسترول می تواند از طریق رژیم غذایی و داروهای کاهش.
فشار خون بالا: کار قلب است تا حد زیادی افزایش یافته و عضله قلب می توانید ضخیم تبدیل و بزرگ که فشار خون بالا به مدت طولانی وجود داشته باشد. فشار خون را می توان با رژیم غذایی کاهش, ورزش, مدیریت استرس و تجویز دارو.
• دیابت: مطالعات نشان داده اند که آترواسکلروز به سرعت در حال پیشرفت هرچه بیشتر در افراد مبتلا به دیابت. دیابت را می توان با رژیم غذایی و داروهای کنترل.
• چاقی: هر پوند از وزن اضافی به معنای قلب شما را به انجام کار اضافی. وزن اضافی فشار خون را افزایش می دهد, سطح کلسترول و خطر ابتلا به دیابت. شما می توانید خطر ابتلا به داشتن یکی دیگر از حمله قلبی با از دست دادن وزن اضافی را کاهش دهد و با نگه داشتن وزن کردن. لطفا رژیم غذایی مورد بحث با دکتر خود.
• فشار: هنگامی که شما تحت استرس هستند, فشار خون خود را بالا می رود, عضلات خود را دریافت زمان, تنفس خود را سریعتر میشود و قلب خود را سریع تر می تپد. ورزش و مدیریت استرس تواند به کاهش استرس.
• عدم ورزش: مطالعات نشان داده اند که افرادی که کمتر فعال هستند در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی هستند. ورزش منظم (3-5 بار در هفته) خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و کنترل وزن کمک می کند تا, فشار خون, دیابت و کلسترول بالا.

عوامل خطر که ما نمی توانیم تغییر
• وراثت: CAD بیشتر احتمال دارد که در افرادی که پدر و مادر, برادر یا خواهر داشته اند
بیماری در سنین پایین.
• ارتباط جنسی: مردان شیوع بالاتر از CAD نسبت به زنان, اما پس از یائسگی یک زن خطر را افزایش می دهد تا حد زیادی.
• مسابقه: آمریکایی های آفریقایی تبار بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا هستند, که تا حد زیادی به بیماری سکته مغزی و قلبی کمک.
• سن: خطر CAD با افزایش سن.

منابع موجود در جامعه

سازمان های مراقبت در منزل سلامت سازمان است که ارائه مراقبت پرستاری تخصصی هستند, دستیاران خانه بهداشت, و فیزیکی, کاردرمانی و گفتار, با توجه به سفارشات دکتر خود را.

سوالات?